S.A.I.K.I Club

Sensei Aurelian Itu, 47 de ani ,cadru militar, instructor de Aikido 2 dan, în cadrul Clubului Sportiv “Capricorn Team’’, condus de Șihan Ștefan Dincă, din Brașov

Ce înseamna Aikido?

Aikido este o artă marțială japoneză, fondatorul fiind Morihei Ueshiba ( 1883-1968),considerat “cel mai mare maestru al artelor marțiale” având o capacitate extraordinară de a dezarma, de a doborî și de a ține la pământ orice atacator, fară să-l atingă, dar și pentru dezvoltarea armonioasă și deplină a tuturor energiilor umane, fizice și psihice.                                                                                                            

Traducând cele trei ideograme AI- echilibru, armonie; KI-spirit energie; DO-cale,mod de viață, putem traduce” Calea energiei in armonie”, dar Aikido înseamnă si răbdare,încredere de sine,autocontrol și mult efort, pentru ați putea descoperii spiritul(energia) mentinând intr-o stare de armonie și echilibru cele doua forte Yin( negativă, întunericul) si Yang(pozitivă,lumina) .Tehnicile de  Aikido se bazează pe forța adversarului prin la devierea acesteia și nu la distrugerea forței contrare, Se aseamană cu o toridă, unde toreadorul cu mișcări elegant facute in ultimul moment, reușește să evite lovitura taurului, obosindu-l, acesta renuntând într-un final să mai atace pe toreador.

Care sunt cele mai importante valori pe care Aikido le cultivă in practicanți, in special la copii?

Voi da câteva exemple pe care punem noi accent :  disciplina, autocontrolul inteligența si prietenia

Disciplina:

                   – Respectarea unui program, a unor reguli care ne ajută în viața sa fim ordonați( trezit, spălat,aranjat pat,mâncat, mers la școală, teme,activități extrașcolare)

                   -La sală nu întarziem și găsim diverse motive să nu ajungem la antrenament, salutam respectuos,avem o postură corectă, kimonoul curat și atenți la explicațiile senseiului,nu există șefi, copii mai buni sau nepricepuți,mai puterrnici sau mai slabi, suntem egali cu toții.

 Disciplina dovedeste că ai un țel in care crezi si tot ceea ce faci, trebuie să te ducă la indeplinirea lui.

Autocontrolul:

                          -Este o abilitate pe care o putem imbunatații prin intelegerea modului in care functionează, prin exercițiu practic.

                         – Ne ajuta să avem o rezistență in fața tentațiilor si să ne creștem încrederea de sine,să ne controlam emoțiile, ticurile, fricile , să ne setăm niște obiective:să fiu mai bun ,mai generos. Este nevoie de timp, răbdare și mult exercițiu.

Inteligența :

                        -Capacitatea de a întelege ușor,de a rezolva situații și probleme prin imaginație,prin moduri rapide si exacte.

                        -Capacitatea de a ieși dintr-o situație dificilă foarte ușor, fară a intra in panică, de a te pierde in amanunte,și a renunța.

Prietenia :

                         -Oamenii se apreciează pentru ceea ce sunt, se ajută reciproc să devină persoane mai bune, se bazează pe încredere reciprocă și respect.

                        – Prietenia este una din cele mai mari împliniri ale vieții. Viața fară prieteni este pustie. Oricât de multe realizări am avea,dacă nu le împartașești cu altcineva te simți neîmplinit.

                        – “Prietenii la nevoie se cunosc” și ” Decât să ai un dușman ,mai bine ai un prieten.”

Care este cea mai mare provocare în a preda Aikido?

Capacitatea  de a intra in sala de antrenament(dojo) lasând la intrare toate problemele și gândurile pe care le-ai avut pană la ora antrenamentului, de a nu intra cu o energie negativă pe care să o transmiți elevilor și de a avea capacitatea de a citi pe fața fiecarui cursant problema pe care o are  și de ai inlătura această povară. Să reusești să transmiți pe langă îndemanre, corectitudinea și eleganța tehnicilor, lumina linistită, clară și armonioasă a Aikido-lui.

Cum se aplică principiul”armoniei” în Aikido în afara sălii de antrenament,in viața de zi cu zi? si Cum definești filozofia Aikido in viața de zi cu zi?

Foarte simplu și ușor; prin faptele și lucrurile bune pe care le facem in raport cu celălalte persoane din jurul nostru, fară nervi, orgolii, supărări, răzbunări ,dar mai ales fară mândrie. Acasă , la serviciu,pe stradă să ne controlăm toate impulsurile,să nu acuzăm,să ducem grija celuilalt( pentru ca așa ne îmbolnăvim), să ști  să acorzi un zâmbet, să saluți,să impraștii bunătate .Dacă ești creștin cu “frică” de Dumnezeu,,ai toate motivele să aplici principiile armoniei și vei vedea cum în viața ta vor apărea oameni care au aceleași principii și valori. Avem o obligație morală să-i învătăm pe copiii noștri să traiască  în aceste principii,pentru a avea un bagaj bine organizat pentru ispiteele care le vor aparea. Adevăratul practicant de aikido este cel care pune în practică cunoștințele armoniei în viața de zi cu zi nu doar in sala de antreanament. Maestrul O Sensei a creat Aikido având o mare credință, că oamenii pot deveni mai buni și că Aikido ar putea fi o cale spre aceasta. Fac Aikido pentru că mă face să mă simt bine, natural și nu cunosc altceva care să-mi dea aceeasi senzație   

Ce sfat ai pentru cineva care abia începe să practice Aikido?

Să aibă rabdare, voință și încredere în el, ca orice teamă poate fi învinsă(frica de a face o răstogolire, de a se accidenta) și că in Aikido nu există “nu pot”. Pentru a învața trebuie să-și “dăruiască” corpul pentru ca la rândul său partenerul de antrenanent va face același lucru pentru el, că suntem o echipă. Practicând aikido, nu înseamnă că ne transformăm în luptători pe stradă, ca nu forța și puterea sunt cele care pot restabili ordinea și liniștea, că ceea ce învățăm în sala de antrenament este un mod de viață și nu un sport de contact prin care ne putem arăta “puterea’.

Cum le menții copiilor motivația și pasiunea pentru Aikido într-o lume plină de tentații?

Ca in orice disciplină sportivă, antrenorul trebuie să reprezinte un model in fața eleviilor săi. Si când eram eu la școală imi aduc aminte că erau profesori la care mergeam la ora, profesori la care mergeai cu teamă si frică și profesori la care iți era rușine să întârzii sau să nu inveți ce-ți preda. Motivația sunt “EU”, pasiunea le-o dezvolt treptat explicându-le că nu prin forță și violență putem caștiga o lupta ci prin folosirea minții și a corpului, punându-i la tot felul de provocări, organizând tabere , concursuri, dându-le note, examene de grad. La șfârsitul orei ii recompensez cu un fruct, de ziua lor de naștere primesc un cadou din partea colegilor. Este foarte adevarat că tentațiile sunt multe și din toate direcțiile; începand de la telefoane, tablete, viloența verbală și fizică, anturajul, lenea și delăsarea. Este dificil să schimbi un copil care și-a format niște obiceiuri , dar și mai dificil este când parinții nu susțin ideea antrenorului și de multe ori îl alimentează cu ură .

Există o tehnică de Aikido pe care o consideri cea mai dificilă de stăpânit?

Cea mai dificilă tehnica este de ați găsi Ki-ul, de ați gestiona energia, forța interioară,,rezonanța corpului cu mintea și de a reuși să preiei și să utilizezi ki-ul partenerului(adversarului). Prin antrenamentul de aikido se urmarește să devi conștient de existenta acestei energii,să înveți să o dezvolți ăi să-ți stăpanești mișcările prin armonizare cu ea. Începutul si sfârșitul antrenamentului se face in “mokuso”(exercițiul de relaxare a minții,) de a face ordine in interiorul tău, de a uita de frămantările dinaintea antrenamentului și de ați găsi linistea interioară,iar apoi urmează o gândire cu mare concentrare la Maestru și la invățăturile lui.

De ce și-ar inscrie un părinte copilul la Aikido?

Așa cum am răspuns la întrebarea “care sunt cele mai importante valori pe care Aikido le cultivă in practicanți” pot să mai adaug câteva beneficii:

• Prin practicarea acestei arte marțiale, copilul iși dezvoltă foarte multe capacități: inteligența, atenția,autocontrolul iși dezvoltă armonios corpul și psihicul, încrederea de sine,adoptă o postură corectă, învată să-și controleze respirația și reacțiile,devine prietenos si ajutător cu ceilalți copii, învață să raspundă la rău cu bine, nu este tentat la viciile altora (fumat ,alcool, droguri), în timp ajunge să-și cunoască limitele, elimină factorii de stres din timpul școlii, isi dezvoltă încrederea în forțele proprii.
• Prin practicarea aikido-lui am elimina bulling-ul fizic și psihic in școli, pe stradă și familii, rezultatele la învătătură vor fi mult mai bune.
• Așadar avem multe motive pentru a ne aduce copii în sala de antrenament pentru a învața Aikido.

Imi doresc  să particip la cât mai multe demonstrative de Aikido în școli,  pentru a  elimina acest “bulling”care a luat amploare in randul elevilor, de a le împărtașii beneficiile si satisfacțiile acestei arte mațiale japoneze